Вітамінно-мінеральний комплекс Nordic Naturals Melatonin Gummies, Raspberry, 1.5 mg, 60 Gummies (NOR-30188)

Рекомендується при:

• порушення циклу сну
• безсоння
• розлади нервової системи

Для дорослих: 1 жувальна цукерка перед сном. Кількість можна збільшити, але за вказівкою лікаря чи фармацевта.

Що це?

Мелатонін - це гормон, який виробляється шишковидною залозою в головному мозку. Саме він відповідає за внутрішній біологічний годинник, а значить, і за здоровий сон.

Мелатонін також діє як антиоксидант, допомагаючи зменшити окисний стрес у всьому організмі.

Як це працює?

Для того щоб організм самостійно виробляв потрібну кількість мелатоніну, необхідно лягати спати до 12 і головне висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, необхідно приймати мелатонін як харчову добавку. Правильний здоровий сон – це гарант здоров'я вашої нервової системи. Організм правильно виробляє енергію, менше піддається стресу та емоційній втомі. Як наслідок, організм менше зношується, тобто мелатонін уповільнює процеси старіння.